Śniadanie

Więcej

Lekki pieczony omlet

Lekki pieczony omlet


Potrzebne składniki

  • 4 jajka
  • 2 łyżki gęstego jogurtu
  • 2 łyżka sera parmezan
  • 70 g świeżego szpinaku
  • 70 g brokułów
  • 80 g marchwi
  • 60 g pomidorków koktajlowych
  • 1/2 cebuli
  • sól
  • pieprz

Przygotowanie

  • Gotuj marchew brokuły ze szczyptą soli na parzę
  • Gotuj przez około 12 minut z pokrywką
  • Wymieszaj jajka parmezanem. Dodaj jogurt
  • Ubij trzepaczką, aż będzie gładka masa
  • Dodaj kolejną szczyptę soli.wlej do formy wcześniej pokrytej papierem do pieczenia.
    Ułóż warzywa i dodaj zmielona paprykę
  • Piecz omlet warzywny w gorącym piekarniku w temperaturze 180 ° przez około 30 min.
    Smacznego
Domin.
Domin.
dodano: r.
Poziom trudności
Czas przygotowania
45 min.
Ilość osób
4

Komentarze

0

Dodaj komentarz

Domin.
Domin.
dodano: r.
Poziom trudności
Czas przygotowania
45 min.
Ilość osób
4